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バランスの取れたカラダとココロのためのブログ

香り ②

風邪はKaphaドーシャの悪化、胃腸など消化器系の不調はPittaの乱れと関係します。風邪の匂い=Kaphaが悪化したときの匂い、消化器系の不調の匂い=Pittaが悪化したときの匂いと言えるのかも知れません。

 

 Ayurvedaを学んでいる人は、出会う人のドーシャタイプを無意識に察してしまうことがあると思います。私の場合は染みついた癖のようなもので、身体的な特徴や動作や話し方の癖、その人の全体的なイメージなどから推測しますが、”匂い”も判断材料の一つだと思っています。

 

人は誰しも多かれ少なかれその人の匂いを持っていますが、体質によってそれぞれ違う匂いがあるように感じます。言葉で表現するのはなかなか難しいのですが、Vata体質の人に多い匂い、Pitta体質の人に多い匂い、Kapha体質の人に多い匂いがあるような気がしています。

 

体質別の匂いはあくまで私が感じていることで、毎回分かるとも限りませんが、自分に起こる不調の匂いはセルフケアを行う上で結構便利だったりします。皆さんも体に不調が現れたとき(それどころではないかもしれませんが)、余裕があれば自分の匂いも感じてみて下さい。”この症状のときはこの匂いがする”ということが分かれば、三木住職ほどの精度ではなくとも、自分の不調に匂いで気付けるようになるかもしれません。

香り ①

皆さんは”香り”で季節を感じることはありますか?

空気の温度や湿度以外にも、春夏秋冬季節ごとに特有の空気の匂いがあり、それで季節を感じる方も多いのではないでしょうか。他にも雨の匂い、同じ雨でも台風のときに降る雨と真冬に降る雨とでは匂いが違ったり、雨上がりの匂いがあったり、私たちの周りには色んな香りが溢れていてその匂いから色々なことを感じ取っています。

 

怪談や怪談説法で有名な三木大雲住職は、病気の匂いが分かるのだそうです。

私は特別嗅覚が優れている訳ではありませんが、住職の仰っていることは何となくわかる気がします。例えば、風邪には匂いがあって、私の母は子供が吐く息から風邪の匂いを感じ取っていました。最近あまり風邪を引くことはありませんが、この匂いが自分からしてくると直ちにケアを始め悪化しないように努めます。また、胃腸の調子が悪いときの匂いなどもありますよね。

 

鼻が大して利かない私でもこんなふうに体に起こる不調の匂いを何となく感じ取って、セルフケアに生かしています。

【Ayus】感覚器官 ⑤ 鼻

Ayurvedaでは鼻は"脳(頭)の門”と表現されます。門=入口と表現されるだけあって物理的にも近い位置関係にあり、鼻腔のすぐ上に脳があります。そのため、鼻経由で脳の治療を行ったりします。

 

鼻には嗅覚が備わっていますが、香りは嗅細胞を通り嗅神経によって脳へと伝わります。脳の内側は大脳辺縁系、外側は大脳皮質と呼ばれ、嗅神経は内側の大脳辺縁系と接しています。大脳辺縁系は本能や情動を司っている部分で、心や体と深く関わっています。つまり、香りは脳に直接届いて作用します。それを利用して心身を整えるのが、アロマテラピーの考え方です。

 

また、アーサナを行うときに鼻呼吸をするように、鼻は空気の通り道です。鼻から吸った空気は、鼻毛によってゴミやホコリなどを取り除かれ、鼻腔を通りながら温度や湿度が調節されて肺に届きます。寒冷地の人の鼻がものすごく高いのは、冷たく乾燥した空気が直接肺に入るのを防ぐためと言われます。

 

鼻はKaphaと関わりが深い器官であると同時に、呼吸により常に空気と接していることから、Vataとも関りのある器官です。

【ドーシャの理論で考える】新型コロナウイルス ③

“コロナに奪われた「匂い」を取り戻せ、香水のプロが手助け 米(ロイター)”

先日、インターネットのニュースでこんな記事を見つけました。

 

新型コロナウイルスに感染すると、味や匂いが分からなくなると言われているのをご存知ですか?

 

新型コロナウイルスに感染すると肺炎を発症しますが、呼吸器系の疾患はKaphaドーシャの乱れと関係があります。このKaphaドーシャは、水(すい)と地(ち)の元素から成る生命エネルギーです。そして興味深いことに、水と地それぞれに対応する感覚器官は舌と鼻なのです。 

 

nature-yoga-ayurveda.hatenablog.com

 

嗅覚や味覚の異常は必ずしも起こるとは限らず程度にも個人差があるようですが、回復した後も感覚が戻らず後遺症に悩まされる方が多くいらっしゃるようです。

冒頭のニュースは香りのプロ立ち合いの元、嗅覚が戻らずに悩んでいる方に様々な香りを嗅いでもらいながら、その感覚を戻していく取り組みを伝えたものです。

 

他にも、頭痛や倦怠感や耳鳴り、四肢感覚が低下するなど様々な症状が後遺症として残るようです。病気の治療には医学的なアプローチが必要不可欠ですが、新型コロナウイルスのニュースを見ていると、病気によって二次的に起こる後遺症や心のケアの必要性を強く感じます。アロマテラピーやAyurvedaを含めた様々な補完代替医療によるアプローチの必要性と可能性は益々大きくなりそうです。 

Pittaの季節 ④

ここ最近ベランダの植物たちにあげるお水の量が1.5倍に増えました。天気が良く風の強い日などは、朝お水をたっぷりあげても夜には土が乾いてしまうことがあります。

 

そんな様子を見て、私たちの体も同じだと感じています。

私たちの体温は一定の範囲に保たれていますが、暑いときは汗をかいて体の外に熱を運び出しこの範囲を超えないようにします。

 

お水は蒸発するときに熱を奪います。お水が沸騰すると湯気が立ちますが、火の熱をもらった水蒸気が空気中に飛び出して行っているのです。汗もこれと同じです。汗をかくと、汗の水分は体の表面から体温を奪って空気中に飛び出します。これで暑いときも体に熱がこもることなく一定の範囲を維持できるのです。

 

Pittaの季節には液体性や流動性が増すわけですが、体温調節のために流れ出した水分は汗となり蒸発してしまいます。気温が上がり、知らないうちに体の要求する水分量は増えています。植物たちだけでなく、私もこまめに水分を補給して自分の体にもお水をあげるようにしています💧

【自然とふれあう】ゴトゥコーラの花・二十日大根

ここのところ我が家のゴトゥコーラが俄然元気です。ゴトゥコーラが好みそうな陽気が続いているからでしょうか、モクモク湧き上がるように葉っぱが出てきます。

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お花もたくさん咲きました🌺

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ゴトゥコーラの花は葉っぱの下にひっそりと咲く。

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地味だけど可愛らしい🌺

 

去年はピーマンを植えましたが、今年は二十日大根を育てることにしました。

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小さいのを間引きして味見してみる。

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ゴトゥコーラも。

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他の野菜と合わせてサラダに。二十日大根の色が可愛い。

 

二十日大根は少し辛味がありました。ゴトゥコーラの程よい苦味も◎

美味しく頂きました🍴

 

【ティータイム】8744(ハナヨシ)のベーグル

8744(ハナヨシ)は戸部にある天然酵母のパン屋さんで、ベーグルが美味しいと評判のお店です。一度食べてみたいなぁと思っていたところ、少し前、有難いことに頂いてしまいました!

 

食べてまず感動したのは食感です。しっとりもちもちで硬すぎたりぼそぼそした感がなく、絶妙なのです。

 

そして全体のバランスの良さにも感動しました。具材同士、具材とパンの相性もよく、塩や胡椒、ナッツの食感などのアクセントが効いていてメリハリもあり、作り手さんは相当研究されているのではないかと想像します。

 

紅茶を練りこんだ生地にホワイトチョコとドライフルーツが入ったベーグルは、一口食べると紅茶の香りがはじけてホワイトチョコと混ざり合い口の中がミルクティー味になります。ミルクティーを生地に仕込むのではなく、紅茶とホワイトチョコで食べた人の口の中でミルクティーを再現するなんて、技ありです!

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私は授業やブログの中で、皆さんの頭の中にイメージを描き出すような伝え方をしているつもりです。言葉を理解するだけではなく、自分の中にあるものと結び付けて理解を深めたり、気付きにつながればと思っています。このベーグルを食べたとき、自分の理想を再確認した気がしました。

 

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パン屋さん、大切な気付きをありがとう!

 

パン生地は卵・油脂・乳不使用、具材等の原材料も国産のものを使っているそうで、食べる物にこだわりのある方でも安心して召し上がれると思います。ベーグルの他にも食パンやスコーン(とっても美味しいらしい!)もあるそうです。気になる方は是非チェックしてみて下さい♪